Piše Ines Jakopanec s „diaprijateljima“

Ako ste propustili prvi dio priča života s dijabetesom u doba korone, možete ih pročitati ovdje.

U nastavku donosimo drugi dio zanimljivih priča i iskustva mladih osoba koje su svoje svakodnevne obveze i navike promijenile te ih prilagodile životu u karanteni. Uz sve navedeno, kako održavaju razinu glukoze ovih dana, pročitajte u narednim redcima.  

Ivana Buzjak, odgojiteljica s t1d

Kada osoba, koja je navikla na ubrzani ritam života, odjednom mora stati, nije lako. Potrebno je i u ovim trenucima izvući najbolje što možeš od situacije u kojoj se svi nalazimo. Otišla sam iz mjesta boravišta u mjesto prebivališta i promijenila svoje navike. A kakve su mi vrijednosti glukoze i kako u manjoj sredini nabavljam sve potrebno za regulaciju dijabetesa? Na prvu, nemam problema rekla bih… Više vremena posvećujem i lakše održavam razinu glukoze unutar željenih vrijednosti. Iako se manje krećem, smanjila sam dozu bazalnog inzulina. Puno sam zadovoljnija prosjecima. Dogodilo se da sam na starom štednjaku na drva spalila set od pumpe, no i u normalnim okolnostima znam imati problema sa setovima.

Za vrijeme boravka trebala sam podići novu doznaku za senzore i potrošni materijal za pumpu, no taman su krenule e-Doznake tako da sam i to bez većih peripetija uspjela riješiti. Prehrana ovdje je definitivno kvalitetnija. Osim domaće salate, mamin vrt je savršen za neke druge oblike tjelovježba od onih u mojoj staroj rutini. Posao i radne obaveze u starom obliku nedostaju iako novi oblik dostupnosti vodi ka učenju i istraživanju vještina koje sam zaboravila da posjedujem. Mislim da iz svake situacije trebamo izvući ono najbolje pa evo prilike da se vratimo malo sebi i svojim obiteljima, više posvetimo brizi za zdravlje i neke možda već zaboravljene interese.

Sofija Turjak, asistentica na fakultetu s t1d

Kao asistent na fakultetu, rad od doma je bio nešto s čime se do sada nisam imala prilike susresti. Iako je rutina posla bila u dvorani, u ovom slučaju smo u vrlo kratkom roku morali dvorane zamijeniti virtualnim dvoranama. Prva dva tjedna su bila iznimno zahtjevna dok se svi materijali nisu prilagodili radu na daljinu, ali od tada je svakim tjednom sve lakše raditi jer znam koliko mi vremena treba za njihovu pripremu te koliko mi vremena treba da odradimo zadatke koje trebamo odraditi. Kao osobi s dijabetesom, veliki izazov predstavljalo mi je sjedenje pred računalom kao i nemogućnost izlaska iz stana, no i to je nešto čemu sam vrlo brzo našla rješenje. Svakim danom, osim vremena provedenog za računalom, izdvojim 45-60 minuta za neku vrstu treninga koja ne zahtijeva nikakvu opremu. Najlakši način za odabir treninga je YouTube na kojemu se mogu pronaći raznovrsni treninzi, što i činim svaki dan. Iako je situacija u kojoj se svi nalazimo neobična, mogu reći da je kontrola dijabetesa postala lakšom jer uz umjerenu prehranu, trening i dovoljan unos tekućine, šećeri su stabilniji nego inače, te se time in range poboljšao.

Doroteja Hrelić, poduzetnica s t1d

Život u doba Korone donio je mnogobrojne novosti u moj život, poslovno i privatno. Moja obitelj i ja bavimo se uvozom, maloprodajom i veleprodajom prehrambenih proizvoda, što se pokazalo jako zahtjevno u novonastaloj situaciji. Uvjeti rada su otežani novim propisima, cjelodnevnim nošenjem rukavica i maski, a ni zahtjevni ljudi ne pomažu u cijeloj situaciji.

Što se tiče dijabetesa, trenutno mi je stres najveći neprijatelj, a Libre najveći prijatelj. Obroke i dalje unaprijed planiram i pripremam, kako bih održala što kvalitetniju prehranu i svoj ritam jedenja. Obzirom na to da na trenutnu situaciju ne možemo utjecati, jedino što nam preostaje je da se prilagodimo koliko možemo, dok ne dočekamo bolja i opuštenija vremena!

Doris Kezić, studentica s t1d

Dobro mi je došla ova karantena da malo opustim misli i usporim životni tempo što se pozitivno odražava i kod mojih glikemija. Čitam, učim, gledam serije, vozim bicikl, u principu radim ono što i drugi ljudi rade u izolaciji. Svaki dan odradim trening od sat vremena kako bih održala što ravniju liniju šećera. Prehranu nisam promijenila, imam tri glavna obroka i užinu po potrebi. ?

Laura Crvenka, učenica s t1d

Karantena. Ni na kraj pameti mi nije bilo da ću zadaću predavati preko interneta, sjediti doma i raditi sve što mi padne na pamet. Na početku nekako je bilo najteže, a sada već polako organiziram dane uz školu, treninge i vježbanje doma, razne aktivnosti poput čišćenja sobe, crtanja, ponajviše pisanja, slušanja muzike i plesanja.

Jako sam se bojala da će moji šećeri reagirati loše na ovu karantenu i manjak provođenja vremena vani, ali zapravo šećeri su super! Puno bolji nego inače. Ponekad zna biti dosadno jer nema ekipe i prijatelja, no što je tu je, ja ne mogu pomoći osim ostati doma i ‘ubijati dosadu’ kako god znam i umijem.

Antonia Precali, studentica s t1d

Donosim vam popis svojih aktivnosti za preživljavanje u izolaciji i za ravnanje krivulje (kako one koja se odnosi na šećere, tako i one koja se odnosi na koronu). Ukratko ću prepričati kako izgleda jedan moj dan. Dakle, dan započinjem šalicom kave, nakon koje sam spremna za rješavanje svojih akademskih obaveza, tj. praćenja online nastave. Obično prijepodne iskoristim za to, a ostatak dana provodim u aktivnostima u kojima uživam, poput pečenja kolača, kuhanja, gledanja filmova i serija, plesanja. Uglavnom su to aktivnosti koje me ispunjavaju i smiruju, tako da su one zaslužne za dobre šećere. Naravno, baš kao i inače, nisu mi šećeri uvijek dobri. Ima dana kada su odlični, a ima i dana kada su malo manje dobri. Važno je da pronađemo nešto što volimo raditi, a u isto vrijeme nam pegla zmijicu na čitaču. Za mene su to ples i pečenje kolača. Ples, odnosno salsa, aktivnost je koja ne traži puno prostora i odlično se slaže s mojim dijabetesom, a pečenje kolača me uvijek čine smirenom i sretnom. Stoga, recept za život u doba korone je pronaći aktivnost kod kuće koja nas čini sretnima i uvesti ju u dnevnu rutinu. Dragi slatkiši, ostanite doma, radite ono što volite i peglajte svoje krivulje!

P.S. Samo da se zna ne pečem kolače svaki dan! ? 

Što vi radite u vrijeme korone, kako provodite svoje vrijeme i kako održavate stabilnu glukozu? Pišite nam ;)