Program aktivnosti – studeni – mjesec svjesnosti o dijabetesu
Zagrebačko dijabetičko društvo i ove godine obilježava Mjesec svjesnosti o dijabetesu nizom aktivnosti kojima želimo potaknuti građane na brigu o zdravlju, informiranje i međusobnu podršku.
Cilj nam je podići svijest o važnosti prevencije, ranog otkrivanja i pravilnog upravljanja dijabetesom, ali i pružiti podršku svima koji žive s ovom kroničnom bolešću te njihovim obiteljima.
Program aktivnosti za studeni
Tijekom mjeseca studenog organiziramo brojne aktivnosti dostupne svim građanima:
14. studenog – Svjetski dan šećerne bolesti – provedba javnozdravstvene akcije pod nazivom „Ulicama grada – svjesnost o dijabetesu“, u posebno uređenom tramvaju koji će voziti od 10:00 do 12:00 sati najfrekventnijim trasama grada Zagreba (od okretišta Ljubljanica preko Trga bana Jelačića i Glavnog kolodvora do Kvaternikovog trga i natrag).
Voziti će sljedećim trasama: 1. stanica Ozaljska (Nehajska) – Tratinska – Savska – Jukićeva – ulica Republike Austrije – Ilica – Trg bana Josipa Jelačića (očekivani dolazak oko 10:30 sati) – Draškovićeva – Vlaška – Kvaternikov trg – Šubićeva – Branimirova – Glavni kolodvor (očekivani dolazak oko 11:00 sati) – Vodnikova – Savska – Frankopanska – Ilica – Trg bana Josipa Jelačića – Praška – Glavni kolodvor – Draškovićeva – ul. kneza Mislava – Trg žrtava fašizma (očekivani dolazak oko 11:30 sati) – Ulica Franje Račkog – Jurišićeva – Trg bana Josipa Jelačića – Frankopanska – Savska – Tratinska ulica – Ljubljanica.
U tramvaju će građani imati priliku:
– besplatno izmjeriti šećer u krvi i krvni tlak,
– razgovarati sa stručnim medicinskim timom – dijabetolozima, nutricionistima, medicinskim sestrama, farmaceutima i kineziologom,
– te dobiti korisne savjete o prevenciji i kontroli dijabetesa.
Javnost će se moći upoznati s opasnostima neotkrivene i neregulirane šećerne bolesti, dok će oboljelima biti dostupne nove informacije o mogućnostima liječenja i važnosti svakodnevne brige o zdravlju.
Tijekom akcije bit će predstavljena i podijeljena nova edukativna brošura, izrađena u suradnji s MediLigom, koja donosi jasne, provjerene i stručno utemeljene informacije o dijabetesu, inzulinskoj rezistenciji i metaboličkom sindromu. Brošura pomaže svakoj osobi da bolje razumije svoje tijelo, prepozna znakove promjena te nauči donositi odluke koje podupiru zdravlje – uz poseban naglasak na ključne nutrijente u potpori metaboličkom zdravlju.
Partneri Akcije: ZET, Studentska sekcija za endokrinologiju i dijabetologiju Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, Specijalna bolnica za plućne bolesti – Endokrinološka ambulanta, Abbott, MediLigo i Novo Nordisk.
15. studenog – 10 sati – Glavni ulaz u park Maksimir – Rekreativno edukativna šetnja za sve
19. studenog – 18 sati – online psihološko predavanje „Motivacija – što kad ti se više ne da“ – Ivona Poljak, univ. spec. clin. psych.
20. studenog – od 15:30 sati u prostorijama ZDD-a – djelatnici Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ – Službe za javno zdravstvo: dr. Ana Puljak, specijalist javnog zdravstva dr.sc Hrvoje Radašević prof.kineziologije i nutricionistica Sanja Jelušić, dipl.ing.preh.teh.-nutricionist u suradnji sa Zagrebačkim dijabetičkim društvom održati će radionicu – edukaciju osoba oboljelih od šećerne bolesti tip 2. Određivati će se analiza sastava tijela metodom bioelektrične impedancije što uključuje niz parametara – saznati će koliki je udio mišićne mase, udio masnog tkiva, podatak o bazalnom metabolizmu (energetske potrebe svakog pojedinca); indeks tjelesne mase i niz drugih parametara. Važnost podatka bazalnog metabolizam je bitna odrednica u planiranje pravilne prehrane kod smanjenja tjelesne mase ili održavanju tjelesne mase te se izražava u kilokalorijama.
Stručnjaci (multidisciplinarni tim – liječnik, nutricionist, kineziolog) Nastavnog zavoda za javno zdravstvo – Službe za javno zdravstvo će biti svima prisutnima na raspolaganju i za sva dodatna specifična pitanja vezana uz dobivene parametre analize sastava tijela i naravno sva ostala iz domene prevencije kroničnih nezaraznih bolesti uključujući i debljinu, područja znanosti o prehrani i usmjerenoj tjelesnoj aktivnosti u cilju smanjenja zdravstvenih rizika.
Također, će magistra farmacije iz tvrtke MediLigo cijelo vrijeme biti prisutna za savjetovanje o vitaminima i dodacima prehrani.
24. studenog – 17 sati u ZDD-u – NOVE edukativne radionice o važnosti vježbi ravnoteže! Pozivamo vas da zajedno pronađemo bolju ravnotežu u tijelu kroz pokret te u svakodnevnom životu s dijabetesom.
Kroz mjesečne teorijsko-praktične radionice o ravnoteži pod vodstvom naše volonterke Mateje Zadravec, mag. cin. i doktorandice, naučit ćete kako jednostavnim i sigurnim vježbama ravnoteže poboljšate stabilnost i snagu, smanjite rizik od padova, povećate pokretljivost i sigurnost u svakodnevnim aktivnostima kroz zabavne i korisne vježbe koje možete raditi i kod kuće!
Radionice su namijenjene svim dobnim skupinama, a uz vježbanje uključuju i kratke edukacije, motivacijske razgovore i međusobnu podršku.
Kada? Jednom mjesečno, utorkom od 17:00 do 18:00 sati
Gdje? U prostorijama ZDD-a, Ulica Antuna Bauera 19, Zagreb
Koliko? 7 radionica (studeni-svibanj)
Kada krećemo? 24.11.2025. godine u 17 sati
Ponesite osmijeh i motivaciju, udobnu sportsku odjeću i želju za pokretom!!!!
Ako je i nemate, mi smo tu da ju pronađete! Zajedno gradimo bolju sigurnost u vlastitom tijelu!
25. studenog – 18 sati – online nutricionističko predavanje „Zdravlje jetre i dijabetes“ – Lea Šulc, mag. nutr.
26. studenog – 18 sati – u ZDD-u – radionica „Razgovori za roditelje“ prostor za dijeljenje iskustava, podršku, razumijevanje i osnaživanje.
27. studenog – od 15:30 sati u ZDD-u – predavanje „Prehlada i viroze kod osoba s dijabetesom: kako vam fitoaromaterapija može pomoći?“- Alisa Hržić Makek, dr. med., fitoaromaterapeut
Pozivamo sve članove, građane i prijatelje Zagrebačkog dijabetičkog društva da se odazovu našim aktivnostima i zajednički doprinesu stvaranju svjesnijeg i zdravijeg društva.
Zajedno možemo više!
